体检早上没忍住小便了怎么办？

在进行体检时，很多人可能会遇到这样的问题：早上起床后，突然想上厕所，结果在尿检或其它检查时，发现尿液中含有血液或者其它异常物质。这是因为在睡觉时，人体的代谢速度会减慢，导致尿液中的废物积累较多，一旦醒来排尿，就可能将这些废物排出体外。那么，如果在体检早上没忍住小便了怎么办呢？

1. 保持冷静

要保持冷静，不要因为这个问题而过于紧张。体检前的准备工作已经做得很充分了，现在需要做的就是尽量放松心情，以免影响到接下来的检查。

2. 向医生说明情况

在进行体检时，如果发现自己的尿液有问题，可以向医生说明情况。医生会根据具体情况来判断是否需要重新进行尿检，或者采取其他措施来解决问题。

3. 重新进行尿检

如果医生认为有必要重新进行尿检，那么就需要暂时停止当前的检查项目，等待新的尿液样本。在此期间，可以去洗手间稍作休息，以便尽快恢复正常状态。

4. 注意饮食和饮水

在整个过程中，要注意饮食和饮水。避免过多摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辣椒等，以免加重尿道炎等症状。同时，要保证充足的水分摄入，以帮助排出体内的废物。

5. 调整作息时间

为了避免类似的问题再次发生，可以在平时调整好作息时间，尽量在晚上早点睡觉，避免夜间起夜。还要注意养成良好的卫生习惯，定期清洗私处，以预防尿道感染等问题。

在体检早上没忍住小便了的情况下，要保持冷静，向医生说明情况，并按照医生的建议进行处理。同时，要注意日常生活中的饮食和作息习惯，以保持身体健康。