随着年龄的增长，我们的身体逐渐出现各种问题。45岁开始进行体检是非常必要的。下面是一些建议的检查项目：

1. 血压测量：高血压是一种常见的健康问题，尤其是对于中年人来说。定期检查血压可以及早发现高血压并采取措施控制。

2. 血糖检测：糖尿病是中年人最常见的慢性疾病之一。通过检测血糖水平，可以及早发现糖尿病或糖尿病前期症状，从而采取相应的治疗措施。

3. 肝功能检查：肝脏是我们身体最重要的器官之一，它负责过滤血液中的毒素和废物。定期检查肝功能可以及早发现肝脏问题并采取措施保护肝脏健康。

4. 肾功能检查：肾脏也是我们身体非常重要的器官之一，它负责过滤血液中的废物和多余水分。定期检查肾功能可以及早发现肾脏问题并采取措施保护肾脏健康。

5. 乳腺检查：乳腺癌是女性中最常见的癌症之一。定期进行乳腺检查可以帮助早期发现乳腺癌并及时治疗。

6. 结肠癌筛查：结肠癌也是中年人常见的一种癌症。通过粪便潜血试验或结肠镜检查等方式，可以及早发现结肠癌并采取相应的治疗措施。

7. 骨密度检测：随着年龄的增长，骨质疏松的风险也会增加。定期进行骨密度检测可以帮助早期发现骨质疏松并采取相应的预防措施。

以上就是45岁体检建议的几项重要检查项目。当然，具体的检查项目还需要根据个人情况来确定，建议咨询医生的意见。